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Archiv für 30. Juni 2015

☀️ Ein gesunder Start in den Tag ☀️ *** Overnight Oats *** … lecker, cremig, macht lange satt 😉☀️

 

Overnight Oats
4 Portionen

150 g Haferflocken
200 g Milch
300 g Joghurt (natur oder „mit Geschmack“)
2 EL Agavendicksaft oder Honig
2 EL Chiasamen oder Leinsamen

Alle Zutaten in dem Mixtopf geben und 10 sec / RÜCKWÄRTS / Stufe 2 vermischen. Umfüllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen mit frischem Obst nach Wahl garnieren und genießen. Ein schnelles gesundes und cremiges Frühstück, das lange sättigt.

Viel Spaß beim Ausprobieren und Guten Appetit!

 

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