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Bitter-Smoothie

1 Portion

2 Orangen (ca. 200g) 

100 g Grünzeug, Feldsalat, Romanasalat-Blätter, (Baby-)Spinat, Portulak u.a. 50 g Chicoree oder Endiviensalat, Zuckerhut, Chicoree, Radicchio

150 g Wasser 

Orangen ohne das Weiße unter der Schale und Grünzeug in den Mixtopf geben und 10 sec / Stufe 10 pürieren. Wasser hinzufügen und 1 min / Stufe 10 vermischen. 

Viel Spaß beim Ausprobieren und Guten Appetit!

Bitteres regt die Verdauung an! Chicorée enthält zum Beispiel Intybin. Dieser Bitterstoff fördert die Verdauung. Er regt die Bildung von Magensaft und Pankreassaft an und fördert die Verwertung von Lebensmitteln. 


Grundrezept für Grüne Smoothies

1 Portion:

Obst: 200 g

Grün: 50 – 100 g

Flüssigkeit: 200 g Wasser, Reis- oder Mandelmilch

Zugaben nach Belieben: 

Konsistenzgeber: Chia-Samen, Avocado

Gewürz: Ingwer, Zimt, Chili, Cayenne-Pfeffer

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Kommentare zu: "25. Februar: Grüner Smoothie Challenge – Tag 25: 🍊🍃 Bitter-Smoothie Orange-Chicorée ðŸƒðŸŠ" (5)

  1. Orange und Apfel hatte ich heute,:-)

  2. Lilo schrieb:

    Lecker schmeckt er, mit Endivien…….schönen Tag
    Übrigens ganz schön teuer, der Matcha😋

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