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Matcha – der Energiekick – die gesündere Alternative zum Kaffee!

In ein paar Tagen gibt es ein Rezept für einen Grünen Smoothie mit Matcha.

Warum Matcha? Was sind seine Vorteile?

Matcha wirkt belebend und beruhigend und ist sehr reich an Antioxidantien, enthält EGCG, das Super-Anti-Oxidans.

Dosierung und Vergleich mit Koffein im Kaffee

Eine Tasse Kaffee beinhaltet ca. 100 – 120 mg Koffein pro 100 ml. Damit man mit Matcha-Tee dieselbe Wirkung auf 100 ml erzielen kann, benötigt man etwa 4 g, das sind 3-4 Bambuslöffel oder 3-4 Häufchen vom Teelöffelstiel.

Matcha-Tee gibt es im Reformhaus oder Bioladen. In Romans Artikel verlinkt er auch zu einem Internetshop, bei dem wir innerhalb dieser Aktion 10 % Rabatt erhalten.

http://www.gruene-smoothies.info/3-fakten-zur-matcha-tee-wirkung-und-matcha-smoothie-rezept/

Zu Romans Video zum Thema „Matcha“ gehts hier: https://www.youtube.com/watch?v=1h8WgUN2G5M

Also: Besorgt Euch einen guten Matcha Tee for Cooking und freut Euch auf den Smoothie in ein paar Tagen!

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Kommentare zu: "🍃 Grüner Smoothie-Challenge 🍃 Tipps zu Matcha 🍃" (2)

  1. Von dem Matcha kann ich nicht so viel trinken, bekomme davon Herzwummern, also nur wenig. Ist bei normalem Kaffee bei mir auch so.

    LG Mathilda

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