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Apfel-Banane-Mandelmilch-Smoothie

1 Apfel, geviertelt und entkernt
1 Banane , zusammen ca. 200 g
100 g GrĂŒnzeug, ich hatte heute Feldsalat und Baby-Spinat, sonst Romanasalat-BlĂ€tter, Portulak, GrĂŒnkohl, Palmkohl oder Schwarzkohl
200 g Mandelmilch, ich habe sie selbstgemacht nach diesem Rezept:

http://goo.gl/kB0CM7

oder Reismilch
1 kleines StĂŒck Ingwer, etwa so groß wie der Daumennagel des kleinen Fingers

Apfel, Banane, GrĂŒnzeug, Ingwer und ca. 50 g Mandelmilch in den Mixtopf geben und 10 sec / Stufe 10 pĂŒrieren. Das restliche Mandelmilch hinzufĂŒgen und 1 min / Stufe 10 vermischen.

Schmeckt cremig, sĂŒĂŸ und leicht scharf! 👍

Viel Spaß beim Ausprobieren und Guten Appetit!

Alternativen:
– 1 Prise Zimt anstelle von Ingwer
– 1/2 Avocado anstelle von Banane

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Kommentare zu: "18. Februar: GrĂŒner Smoothie Challenge – Tag 18: 🍎🍌🍃 Cremig-sĂŒĂŸ-scharfer Apfel-Banane-Mandelmilch-Smoothie 🍃🍌🍎" (5)

  1. Tja, ich muss erst einkaufen, die letzte Kiwi schreit nach mehr.:-)

  2. Hallo liebe Frau Antje,
    Kann es sein, dass 100 gr GrĂŒnzeug zuviel ist, fĂŒr 200 ml FlĂŒssigkeit…..hatte heute Mittag wieder so einen Kleistee……

    • Hallo Lilio, diese Woche soll es wirklich einfach mehr GRÜN sein. Ich kann mir gut vorstellen, dass das nach Stunden recht fest wird. Gar nicht schön. Ich trinke meine zĂŒgig, dann geht’s.
      Ich wĂ€re sonst dafĂŒr, mehr FlĂŒssigkeit zu nehmen bzw. doch weniger GRÜN. Ich bin gerade an der nĂ€chsten Woche. Da lautet das Motto: Lust und Laune. Dann steht einem eh alles frei. 😉😉😉
      Liebe GrĂŒĂŸe Frau Antje

  3. Danke werde das GrĂŒnzeug ein bisserl verringern und mehr FlĂŒssigkeit zugeben

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